Trẻ tiêu chảy nên ăn gì?

Khi bị tiêu chảy, cơ thể sẽ mất nhiều dinh dưỡng kéo theo mất nước và suy dinh dưỡng. Do đó một chế độ ăn uống đầy đủ và khoa học sẽ giúp trẻ phục hồi nhanh chóng và tránh suy dinh dưỡng.

Tiêu chảy là bệnh gì?

Đi tiêu phân lỏng nước, mùi hôi tanh là biểu hiện đầu tiên của bệnh tiêu chảy ở trẻ em. Đồng thời bé sẽ có triệu chứng mệt mỏi, quấy khóc nhiều, nôn mửa, đau thắt bụng, khó ngủ.

Nhiễm trùng đường ruột là nguyên nhân chính gây nên bệnh tiêu chảy. Một số ký sinh trùng, vi khuẩn thâm nhập vào đường ruột theo đường tiêu hóa, chúng có mặt trong thức ăn ôi thiu và thực phẩm bẩn, môi trường kém vệ sinh.

Ngoài ra, bệnh tiêu chảy ở trẻ còn xuất phát từ việc trẻ mắc các bệnh như chứng kích thích ruột, bệnh Crohn, bệnh Celiac hay dị ứng thức ăn.

Thực phẩm nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy

Chế độ dinh dưỡng khoa học đảm bảo đủ các dưỡng chất sau sẽ giúp trẻ dễ phục hồi lại sau khi bị tiêu chảy:

  • Gạo, khoai tây
  • Thịt gà nạc, thịt lợn nạc, cá nạc, sữa đậu nành, sữa chua
  • Dầu thực vật
  • Cà rốt, hồng xiêm, chuối
  • Cháo, súp
  • Hoa quả như chuối, cam, chanh, xoài, nước dừa, đu đủ…

Phụ huynh cũng nên chú ý cho trẻ uống bù nước cho đến khi hết tiêu chảy. Nên uống bằng cách như sau: cho trẻ uống bằng thìa thay vì uống bằng bình, cứ 1-2 phút/thìa. Trẻ lớn cho uống bằng cốc, uống từng ngụm, không uống quá nhanh. Ngừng uống 10 phút nếu trẻ bị nôn, sau đó uống chậm, 2-3 phút/thìa.

Dung dịch ORS (Oresol) là dung dịch bù nước thông dụng nhất. Chỉ cần pha 1 gói ORS với 1 lít nước sôi để nguội và chỉ nên uống trong vòng 12 giờ.

  • Đối với trẻ còn bú mẹ, khi bị tiêu chảy không nên ngừng bú mà tiếp tục cho trẻ bú để cung cấp dinh dưỡng cho trẻ.
  • Trẻ trên 6 tháng tuổi: thêm dầu mỡ vào khẩu phần ăn của trẻ, cho trẻ ăn đồ mềm và ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, giảm nguy cơ bội nhiễm.

Đọc thêm: nội soi dạ dày

Thực phẩm nên tránh khi trẻ bị tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, cần tránh cho trẻ không được:

  • Uống các loại nước giải khát công nghiệp
  • Không ăn loại rau nhiều xơ và ít dinh dưỡng
  • Không ăn thực phẩm nhiều đường

Phòng ngừa tiêu chảy

Tiêu chảy là bệnh lây nhiễm qua đường tiêu hóa, do đó để phòng ngừa bệnh cho trẻ thì phụ huynh cần lưu ý:

  • Cho trẻ ăn chín, uống sôi, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
  • Sử dụng nguồn nước sạch
  • Xử lý phân – nước – rác theo tiêu chuẩn hợp vệ sinh
  • Không cho trẻ ăn đồ ăn đường phố
  • Hướng dẫn trẻ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, cần phải rửa tay thường xuyên với xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
  • Nếu thấy trẻ có biểu hiện sốt cao, đau bụng, phân nhầy dính máu thì cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.

Xem thêm: nội soi đại tràng

Lưu ý khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy

Bên cạnh chế độ ăn hằng ngày, phụ huynh cần lưu ý những vấn đề sau khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy:

Không tự ý cho trẻ dùng thuốc cầm tiêu chảy và thuốc kháng sinh

  • Thuốc cầm tiêu chảy có tác dụng phụ là cản trở quá trình đào thải độc tố khiến phân không thải được ra ngoài.
  • Kháng sinh chỉ có tác dụng đối với tiêu chảy do vi khuẩn, còn tiêu chảy do virus sẽ không có tác dụng mà còn tác dụng phụ khác.

Luôn theo dõi triệu chứng của trẻ

Mẹ nên ghi lại bữa ăn hằng ngày, số lượng, tần suất và thời gian đi vệ sinh của trẻ để dễ dàng loại bỏ những nguyên nhân khiến trẻ bị tiêu chảy.

Kiểm tra phân của trẻ nhỏ mỗi ngày

Nếu phân của trẻ có máu kèm các triệu chứng tiêu chảy kéo dài hon 24 giờ, không đi tiểu trong 3 giờ, sốt hơn 39 độ, khô miệng…phụ huynh hãy đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám.

Loading Facebook Comments ...